In Sachen Liebe stehen Singles manchmal unbewusst auf dem Schlauch, was die Partnersuche erschweren kann. Ein achtsamer Umgang mit den eigenen Empfindungen und den Geschehnissen um uns herum kann Abhilfe schaffen.
1. Was Achtsamkeit mit der Partnersuche zu tun hat
Vereinfacht ausgedrückt bedeutet achtsam zu sein, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Das beinhaltet auch, nicht nur die eigene Umgebung ganz bewusst wahrzunehmen, sondern auch die eigenen Gefühle. Vielen Menschen fällt beides sehr schwer, da sie sich unentwegt durch ihre Gedanken, Sorgen oder vergangene Ereignisse ablenken lassen oder permanent zu beschäftigt sind, um sich auf den Moment zu fokussieren. Sich gezielt auf den Augenblick einzulassen, kann nicht nur helfen, Stress zu reduzieren und wieder mehr Lebensfreude zu empfinden, es ist auch förderlich für eine erfolgreiche Partnersuche. Singles, denen es gelingt, in sich hineinzuhorchen, um ihre wahren Bedürfnisse und Ängste zu spüren und die in der Lage sind, auch ihr Gegenüber mit seinem ganzen Sein wahrzunehmen, um es richtig kennenzulernen, haben bessere Chancen, die Liebe zu finden.
2. Wie Achtsamkeit Sie bei der Partnersuche voranbringt
Wenn du zu den Singles gehörst, die schon länger auf Partnersuche sind, fragst du dich womöglich, wie genau dir ein Mehr an Achtsamkeit helfen kann, jemanden zu finden, der zu dir passt. Wir haben ein paar konkrete Tipps für dich:
3. Die eigenen Gefühle erforschen
Nehme dir regelmäßig Zeit, um zur Ruhe zu kommen und dich mit deiner aktuellen Gefühlslage zu beschäftigen. Wie geht es dir? Welche Wünsche hast du und was brauchst du, damit es dir gut geht? Singles, die genau wissen, wovor Sie sich fürchten, wonach sie sich sehnen und warum sie in bestimmten Situationen auf eine bestimmte Weise reagieren, haben es leichter, sich auf andere einzulassen. Vor allem aber laufen sie weniger Gefahr, immer wieder unbewusst in alte Muster zu verfallen, die sie bisher vielleicht bei der Partnersuche behindert haben.
4. Augen auf bei der Partnersuche
Oft ist unser Alltag so überfrachtet mit unterschiedlichen Aufgaben, dass wir gedankenverloren von einem Termin zum anderen jagen und unsere Umgebung gar nicht richtig wahrnehmen. Nicht wenigen Singles ist auf diese Weise bestimmt schon die eine oder andere Chance auf eine verheißungsvolle neue Bekanntschaft durch die Lappen gegangen. Wenn du auf Partnersuche bist, tut es dir gut, mit offenen Augen durchs Leben zu gehen. Vielleicht wartet die große Liebe schon an der nächsten Ecke auf Sie. Wäre doch schade, wenn du sie übersiehst und an ihr vorbei hetzt.
5. Achtsamkeit beim Dating
Achtsam zu sein ist besonders beim Dating sehr wichtig. Vielleicht kennst du es selbst: Du gehst gut gelaunt zu einer Verabredung mit deinem neuen Schwarm. Immerhin könnte die Partnersuche bald ein Ende haben. Dann sitzt du deinem Date gegenüber und grübelst erst einmal darüber nach, ob du dich für das richtige Outfit entschieden hast. Danach fällt dir ein, dass du ja noch deine Schwester anrufen wollten oder dass du eine wichtige Aufgabe auf der Arbeit noch nicht abgeschlossen hast. Als Nächstes siehst du die Person, die dir gegenübersitzt, an und schwelgst in Erinnerungen an deinen Ex. So vergeht wertvolle Zeit, die du hättest nutzen können, um dein Date richtig kennenzulernen und die Persönlichkeit des Menschen, für den du dich offensichtlich interessierst, auf sich wirken zu lassen.
6. Lust, sich bei der Partnersuche in Achtsamkeit zu üben?
Singles, die sich einen Partner oder eine Partnerin wünschen, sollten sich für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen Menschen entscheiden. Denn Achtsamkeit spielt in jeder Phase der Anbahnung einer Partnerschaft eine wichtige Rolle – angefangen bei der Partnersuche, über die Partnerwahl bis hin zum Kennenlernen und natürlich auch später während der Beziehung. Vielleicht ist der Tag der emotionalen Achtsamkeit ein Anreiz für dich, sich näher mit dem Thema zu beschäftigen. Damit es mit dem Dating und der Liebe aber auch klappt, musst du natürlich zuerst jemanden kennenlernen, dem du deine volle Aufmerksamkeit widmen kannst. Das gelingt dir ganz einfach auf der Singlebörse von SALZBURG24. Hier warten viele freundliche Singles aus der Umgebung von Salzburg auf dich und vielleicht ist ja auch genau der Mensch dabei, auf den du dich voll und ganz einlassen möchtest.
(Quelle: salzburg24)
