Shakes sind sogenannte Formuladiäten und müssen laut Diätverordnung einen Mindestgehalt an Eiweiß, essenziellen Fettsäuren, Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen aufweisen, damit der Muskelabbau begrenzt bleibt und die wesentlichen Körperfunktionen aufrechterhalten werden. 16 Diät-Shakes aus Apotheken, Drogerien und Onlineshops wurden anhand der Packungsangaben daraufhin überprüft. Im Labor wurde zusätzlich auf Schadstoffe untersucht.
Kein Hinweis auf "ärztliche Begleitung"
Bei vier Produkten entsprach die Nährstoffzusammensetzung der Diätverordnung nur "überwiegend", bei einem gar nicht. In vier Fällen fehlte der Hinweis, dass man ärztliche Begleitung braucht. Lediglich drei Hersteller machten darauf aufmerksam, dass durch körperliche Aktivität der Muskelabbau verzögert und der Energieverbrauch hochgehalten wird.
Aromen, Chlorat und Gentechnik
In vier Produkten fanden die Tester erhöhte Mengen von Chlorat oder Perchlorat, in drei Shakes wurden gentechnisch veränderte Bestandteile von Sojabohnen nachgewiesen. Beinahe alle enthielten überflüssige Zusätze wie geschmacksgebende Aromen und viele künstliche Süßstoffe.
Experten warnen vor Formuladiäten
Experten warnen, dass Formuladiäten, wenn sie falsch angewendet werden, erhebliche Nebenwirkungen haben können. Daher sei eine ärztliche Begleitung unbedingt anzuraten. Man könne zwar zwei Kilo pro Woche abnehmen, es sei aber fast unmöglich, das Gewicht zu halten. Häufig komme es zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Empfohlen werden vielmehr eine ausgewogene, energiereduzierte Ernährung und regelmäßige Bewegung, um Kilos dauerhaft purzeln zu lassen.
(APA)
(Quelle: salzburg24)
